全諏訪駅伝部の掲示板

全1837件の内、新着の記事から50件ずつ表示します。

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4/30/2012市町村対抗駅伝20

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月18日(金)01時02分33秒

20

4/30/2012市町村対抗駅伝19

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月18日(金)01時01分43秒

19

5.16.2012夜練習会④

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月17日(木)01時59分42秒

④

5.16.2012夜練習会③

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月17日(木)01時58分50秒

③

5.16.2012夜練習会①

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月17日(木)01時57分29秒

①

4/30/2012市町村対抗駅伝18

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月15日(火)20時49分12秒

18

4/30/2012市町村対抗駅伝17

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月15日(火)20時48分22秒

17

5/16 下諏訪練習会

投稿者：N.Takahashi 投稿日：2012年 5月15日(火)19時08分27秒

5/16の下諏訪水曜練習会の連絡です。下諏訪陸上競技場集合 (グランド状態が悪い場合は、下諏訪漕艇庫前に移動します) 18:30集合、19:10頃　本練習開始練習内容は集合選手間で決定して下さい。

5/16 練習会【茅野】

投稿者：J.Ushiyama 投稿日：2012年 5月15日(火)17時54分29秒

編集済

19:00スタートです。 W-upは各自とします。4000mのペース走をアップにしてもらってもいいです。メニュー 4000mペース走（4'00～3'45/km） 400m×10インターバル（200mつなぎ）＋600m×1 ペースは68～72'くらいでやろうと思います。本数は各自調整してください。

4/30/2012市町村対抗駅伝16

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月14日(月)22時31分52秒

16

5.13.2012練習会③

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月13日(日)21時15分12秒

③

5.13.2012練習会②

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月13日(日)21時14分42秒

②

5.13.2012練習会①

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月13日(日)21時13分58秒

①

5/13日曜練習会

投稿者：N.Takahashi 投稿日：2012年 5月12日(土)17時22分7秒

5/13 日曜練習会の連絡です。場所：すわっこランド前駐車場集合：9時内容：ペース走(20km目安) ペースは参加メンバーで決定して下さい。なお、小河原監督、秋山コーチ、高橋は不在になります。よろしくお願い致します。

5.09.2012夜練習会②

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月10日(木)00時22分42秒

②

5.09.2012夜練習会①

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月10日(木)00時21分48秒

①

5/9　下諏訪練習会

投稿者：N.Takahashi 投稿日：2012年 5月 8日(火)20時02分23秒

5/9の下諏訪水曜練習会の連絡です。下諏訪陸上競技場集合 18:30集合、19:10頃　本練習開始練習内容は集合選手間で決定して下さい。高橋は明日都合で練習会には参加できません。よろしくお願いします。

5/9 練習会【茅野】

投稿者：J.Ushiyama 投稿日：2012年 5月 8日(火)18時06分44秒

19:00スタートです。 W-upは各自とします。4000mのペース走をアップにしてもらってもいいです。メニュー 4000mペース走（4'00～3'45/km） 1000m×5（200mつなぎ）＋300m ペースは3'00くらいでやろうと思います。本数は各自調整してください。 1,3,5本目だけやるのもいいですし、1,5本目の2本でもいいです。 600mを5本にしてもいいです。雨降ったらまた掲示板みてください。

4/30/2012市町村対抗駅伝15

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 6日(日)23時49分5秒

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4/30/2012市町村対抗駅伝14

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 6日(日)23時48分16秒

14

4/30/2012市町村対抗駅伝13

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 6日(日)23時47分31秒

13

5.06.2012富士見練習会②

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 6日(日)21時00分20秒

②

5.06.2012富士見練習会①

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 6日(日)20時59分8秒

①

雨天決行

投稿者：ogawara 投稿日：2012年 5月 6日(日)05時37分27秒

おはようございます。あいにくの天気となってしまいましたが、雨天決行します。雨具と着替えを持参してください。

4/30/2012市町村対抗駅伝12

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 5日(土)20時59分20秒

12

4/30/2012市町村対抗駅伝11

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 5日(土)20時58分42秒

11

全諏訪チームの懇親会（お花見＆バーベキュー）のお知らせ

投稿者：ogawara 投稿日：2012年 5月 5日(土)19時16分11秒

　計画していた全諏訪チームの懇親会（お花見＆バーベキュー）がいよいよ明日に迫りました。総勢30名+αとなりました。明日は思い切り食べて盛り上がりましょう。　尚、申し込みしてない方で飛び入り参加も歓迎します。直接川崎市少年自然の家に集合してください。【内容】 1.練習会・集合　午前9時　川崎市少年自然の家（鹿の湯駐車場から変更しました。）・内容　距離走（クロスカントリー等） 2.懇親会（お花見＆バーベキュー）・集合　12時　富士見町川崎市少年自然の家・時間　12時～15時頃まで・会費　１人1,000円（飲み物代込み） ※準備を手伝ってくださる方は、11時30分頃までに集合してください。駐車場は第2駐車場がBBQ会場に近いそうです。 ≪下諏訪、諏訪から乗車する人へ≫ ◎小河原車（7時45分下諏訪町役場前駐車場集合）小口秀、西中山、小井土、工藤、中島 ◎高橋車（上諏訪駅歩道橋下集合）宮坂季、河原、児玉

4/30/2012市町村対抗駅伝⑩

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 4日(金)21時14分55秒

⑩

4/30/2012市町村対抗駅伝⑨

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 4日(金)21時14分18秒

⑨

4/30/2012市町村対抗駅伝⑧

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 4日(金)21時13分24秒

⑧

4/30/2012市町村対抗駅伝⑦

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 4日(金)01時46分25秒

⑦

4/30/2012市町村対抗駅伝⑥

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 4日(金)01時45分34秒

⑥昨年の画像も入れました。（本人でないと分からないと思いますが）

4/30/2012市町村対抗駅伝⑤

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 4日(金)01時43分15秒

⑤

5.02.2012夜練習会①

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 3日(木)00時16分13秒

①

本日の練習会

投稿者：N 投稿日：2012年 5月 2日(水)18時05分48秒

雨なので場所を岡谷体育館に変更します。

5/2練習【茅野】

投稿者：J.Ushiyama 投稿日：2012年 5月 2日(水)17時35分2秒

雨も降っていますし、レース後の人も多いので中止にしたいと思います。どうしてもという方はお手数ですが下諏訪の方に連絡をとってみてください。尚、明日の午前は雨でも練習をしようと思います。 5/3（木）茅野市陸上競技場 9:40スタート 10000mペース走＋α 設定ペースは3'25～35くらいを想定しています。詳細は当日現地で決めたいと思います。

4/30/2012市町村対抗駅伝④

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 1日(火)21時18分45秒

④

4/30/2012市町村対抗駅伝③

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 1日(火)21時17分53秒

③

4/30/2012市町村対抗駅伝②

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 1日(火)21時17分6秒

②

4/30/2012市町村対抗駅伝①

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 5月 1日(火)21時16分12秒

①

5/2練習【茅野】

投稿者：J.Ushiyama 投稿日：2012年 5月 1日(火)20時08分44秒

19:15スタート案 1.300m×5 2.600m+300m 長めにアップをして、ポイントはさっくりやって終わりにしようと思います。最低限のメニューなので足りない人は＋αすればいいと思います。天気予報では雨らしいです。市町村対抗駅伝も終わって無理をする時期でもないので、悪天候の際には別途連絡します。あと、5/3のAMにも練習をやろうかと思っているので、これについてもまた連絡します。

5/2下諏訪練習会

投稿者：N.Takahashi 投稿日：2012年 5月 1日(火)06時00分8秒

5/2水曜の下諏訪練習会の連絡です。場所：下諏訪陸上競技場時間：18:30　集合　　　19:00　本練習開始内容：ジョグ　or ペース走　　　大会前の方は調整練習市町村駅伝に出場された皆さんおつかれさまでした。茅野市は4位入賞おめでとうございました。また区間賞も諏訪地域から2名いましてこちらもおめでとうございました。自分は昨年と同じ区間を走りました。昨年よりはタイムは良かったですがまだまだですね。次はほたる駅伝(6/16土)です。参加希望者で、まだ連絡していない方は監督、スタッフ、高橋まで連絡お願いします。

4/29の練習の件

投稿者：J.Ushiyama 投稿日：2012年 4月28日(土)11時53分59秒

4/29は9時から茅野の競技場で刺激をやろうと思います。もし一緒にやる方いたら。

4/29日曜練習会はフリーです(追記)

投稿者：N.Takahashi 投稿日：2012年 4月27日(金)19時45分5秒

編集済

日曜の練習会ですが、市町村駅伝前ですのでフリーとします。各地域（下諏訪、茅野、など、、、）で連絡を取り合って最終刺激の練習等を行ってください。この掲示板に書き込んでもらってもＯＫです。なお高橋は日曜に駅伝コースの下見に行きます。松本で刺激をする予定です。

4/25下諏訪練習会

投稿者：N.Takahashi 投稿日：2012年 4月24日(火)21時28分22秒

水曜下諏訪練習会の連絡です。場所：下諏訪陸上競技場　　　（今週から練習場所が変わります！） 18:30　　集合＆ＵＰ 19:10頃　本練習スタート内容：市町村駅伝の調整メニュー　　　内容はメンバーで決定して下さい。

4/25練習会【茅野】

投稿者：J.Ushiyama 投稿日：2012年 4月24日(火)19時02分17秒

市町村駅伝前の調整メニューです。 19:00スタートです。メニュー 6000mペース走（3'45/km） 1000m×2＋600m＋300m ペース走で軽く動かしてからやります。 4/30（月）がレースなので4/26にポイントを入れたいという人もいると思います。その場合は4/25は6000ペース走＋流し程度にしておいて、翌日1000m×2,3をやるのも有りだと思います。都合もあると思いますのでやりやすいように運用して下さい。私は4/25はペース走＋600＋300で、 4/26に1000×2をやる予定です。市町村走らない人はペース走の距離を伸ばすも良し、インターバルの本数を増やすも良しだと思います。

4/22日曜練習会はフリーです

投稿者：N.Takahashi 投稿日：2012年 4月21日(土)08時56分8秒

4/22の練習会は春季陸上やさざなみ駅伝がありますので練習会はありません。フリーとします。

4.15.2012練習会③

投稿者：NOIKE 投稿日：2012年 4月18日(水)22時41分23秒

③

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